Monday, December 17, 2012

10 consejos para cuidar a los niños en la playa



1. Evitar asolearse, nadar o jugar en la playa de las 12:00 a 16:00 horas. Los especialistas recomiendan ir temprano por la mañana o por la tarde. Y nunca durante más de dos horas seguidas.

2. El protector solar es muy importante. Sin él, no hay playa. El factor mínimo de protección debe ser de 25 o de 30, si los pequeños tienen la piel muy blanca, y tiene que aplicarse cada dos horas o después de cada baño. En el caso de los bebés, cuando son menores de seis meses, jamás deben exponerse a la luz directa del sol, ya que su piel es muy delicada.

3. El calor es tan peligroso como el sol, sobre todo, porque se va en su busca y a menudo uno se olvida de prestarle atención. De nada sirve esmerarse con el protector solar si, al mismo tiempo, no se previene a los pequeños de las altas temperaturas. 

4. Es fundamental mantener a los niños frescos e hidratados. Se debe ofrecerles agua de manera continuada, aunque digan que no tienen sed.

5. El agua, los zumos frescos o las frutas con alto contenido de líquido (como la sandía o la mandarina, que además son dulces) son estupendos aliados.

6. No tapar en exceso a los bebés para que no sufran un golpe de calor.

7. Evitar los chapuzones intempestivos. Los cambios bruscos de temperatura son peligrosos. Es mejor acercarse poco a poco y mojar a los pequeños en distintas zonas hasta que se aclimaten a la temperatura del agua.

8. Los niños nunca deben meterse al mar sin la supervisión y la compañía de un adulto. 

9. A la hora de elegir flotadores, es mejor optar por los manguitos y descartar los que rodean toda la cintura, ya que las olas pueden dar vuelta al niño y dejarlo con la cabeza bajo el agua.

10. Es conveniente elegir playas que cuenten con socorristas acreditados, estén bien comunicadas, tengan cerca los servicios imprescindibles (duchas, un lugar donde comprar agua fresca o comida) y una buena señalización.

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